你常打噴嚏或感覺喉嚨干癢而咳嗽嗎？春暖花開的春天，也是安排旅游的開始，但由于氣候多變，溫度仍高低擺蕩，因過敏就醫(yī)的民眾達(dá)到第一波高峰。

知名過敏免疫風(fēng)濕科主任李惠婷醫(yī)師表示，春季向來是過敏的好發(fā)季節(jié)，除了身體正在適應(yīng)環(huán)境與溫度的變化外，隨著出游的機(jī)會增加，有花粉過敏體質(zhì)的人，更容易誘使過敏發(fā)作。

李惠婷表示，過敏是人體免疫系統(tǒng)對環(huán)境中原本無害的物質(zhì)（稱為過敏原），如花粉、灰塵、霉菌或海鮮、牛奶、花生等食物產(chǎn)生過度反應(yīng)的現(xiàn)象。人體將這些過敏原視為入侵者，以至于免疫系統(tǒng)會產(chǎn)生對該物質(zhì)的特異性IgE抗體，刺激肥大細(xì)胞在身體各部位釋放組織胺等發(fā)炎物質(zhì)，產(chǎn)生發(fā)炎反應(yīng)。

眼睛鼻子皮膚 過敏無處不在

臨床癥狀則因釋放組織胺在身體部位的不同而有所差異，常見的過敏癥狀依部位可分為眼睛、鼻子及皮膚，也可能影響氣管引發(fā)咳嗽或氣喘。其中以過敏性鼻炎最為常見，導(dǎo)致流鼻水、打噴嚏、鼻塞、鼻涕倒流等不適。蕁麻疹或濕疹則會讓皮膚紅腫發(fā)癢，過敏性結(jié)膜炎易造成眼睛紅、眼睛癢、流淚等現(xiàn)象。值得注意的是，過敏癥狀嚴(yán)重時可能會因氣喘發(fā)作呼吸困難，或喉頭血管性水腫呼吸道阻塞、甚至?xí)l(fā)生危及生命的過敏性休克。

另一位皮膚科專家趙昭明表示，春天由于溫度上升與濕度不穩(wěn)定，皮膚油脂的分泌系統(tǒng)也未能即時調(diào)整，加上花粉、粉塵及污染物的增加，容易造成皮膚敏感不適、搔癢、紅腫、干燥脫屑，或是出現(xiàn)脂漏性皮膚炎、異位性皮膚炎、干癬、濕疹等皮膚疾病惡化的情形。

用對保養(yǎng)品 讓皮膚正確補(bǔ)水控油

趙昭明強(qiáng)調(diào)，在季節(jié)交替時分，因溫度上升，汗腺與皮脂腺分泌旺盛，皮膚的新陳代謝變快，汗腺與皮脂腺的分泌增加，痘痘、粉刺等困擾也會開始浮現(xiàn)。為了避免毛孔阻塞，趙昭明建議民眾，春天應(yīng)加強(qiáng)清潔工作，清潔以皮膚不會感到干澀為原則，每天洗臉的次數(shù)不宜超過3次，以免因清潔過度促使皮脂腺加強(qiáng)分泌，反而讓臉部的皮膚更容易出現(xiàn)油光。

此外，配合季節(jié)變化，保養(yǎng)品也要記得換季，一般而言，冬天會使用滋潤性較強(qiáng)的乳霜，以加強(qiáng)皮膚的保濕功能，到了春天，若還是使用冬天的保養(yǎng)品，可能會有太過滋潤的問題，建議保養(yǎng)品也同步改用質(zhì)地較清爽，但仍具保濕作用的保養(yǎng)品，盡可能選擇無香精和無防腐劑的產(chǎn)品。趙昭明提醒，雖然臉部因皮脂腺分泌較為旺盛，春天可以不再需要使用冬天的滋潤型產(chǎn)品，但眼、唇周圍的肌膚因較薄且皮脂分泌較少，洗臉后的保養(yǎng)要記得，臉部與保養(yǎng)品與眼唇保養(yǎng)品分別使用，以確保因膚質(zhì)及皮脂分泌不同而用對保養(yǎng)品，達(dá)到肌膚補(bǔ)水、控油的平衡功能。 

值得注意的是，春暖花開時節(jié)，很多人選擇郊游踏青、賞花，趙昭明提醒，雖然春天的陽光不像夏天那么毒辣，但過了冬天之后，春天的陽光會慢慢以較大角度照射，相對的，紫外光的照射會較為強(qiáng)烈，且日照時間延長，戶外長時間活動務(wù)必從春天開始就要加強(qiáng)防曬工作。

由于過敏體質(zhì)和先天遺傳、后天飲食及生活環(huán)境等因素相關(guān)，但具有過敏體質(zhì)的人是過敏疾病的高危險族群。在亞熱帶氣候，潮濕悶熱的氣候及空氣品質(zhì)不佳更致使過敏族群相對易好發(fā)，特別是面對春天的氣溫多變及春天大自然環(huán)境影響，過敏原可能來自于散播在空氣中的花粉、灰塵、塵螨、霉菌等，當(dāng)過敏原增加而加重誘發(fā)過敏的機(jī)會與發(fā)作時的癥狀。

一輩子都在與過敏對抗

具有過敏體質(zhì)的人，一輩子都在與過敏對抗，到底能不能根治或解決？一直是過敏族群最大的疑問。

李惠婷提醒，許多人對于過敏檢測存有某些誤解，臨床上，單次急性過敏反應(yīng)患者，借由過敏原檢查不見得能找到過敏的原因。慢性過敏體質(zhì)的病人，過敏原檢測可以提供日常預(yù)防的參考。若已知過敏原，則不需再針對單一過重復(fù)檢測。由于過敏的發(fā)生因個別差異性極大且“過去不曾發(fā)生不代表以后不會發(fā)生”，所以，對于過敏的“未知”通常更讓病人感到無助。

遵循醫(yī)師指示用藥 勿任意服藥

過敏的治療單靠藥物只是救急，為使過敏不再發(fā)作，或者發(fā)作間隔時間拉長、癥狀減緩，經(jīng)醫(yī)師專業(yè)咨詢評估后，可采取的藥物治療包括常見的抗組織胺、皮質(zhì)類固醇鼻噴劑等，癥狀比較嚴(yán)重者，可能需要口服類固醇或針劑治療，讓癥狀獲得緩解。目前第二代抗組織胺藥物已解決病人服用后嗜睡的問題，若仍有此方面困擾者，切勿自行購買藥物，仍應(yīng)遵循醫(yī)師處方對癥下藥。

戶外活動慎防被叮咬

李惠婷表示，擺脫冬天的寒冷與多雨，春季逢植物生長之際，民眾出游機(jī)會增加，不管是花朵、草皮或樹木都存有花粉，某些蔬果中的蛋白質(zhì)與花粉中的蛋白質(zhì)非常相似，也可能使有花粉過敏患者食用這些蔬果時出現(xiàn)產(chǎn)生過敏，稱為口腔過敏癥候群。

此外，戶外踏青建議穿著能保護(hù)皮膚的長袖長褲，不噴灑香水、使用體香膏，才能避免蚊蟲或蜜蜂叮咬，過往也曾發(fā)生因蜂螫引發(fā)過敏性休克的病例，呼吁熱愛戶外活動的民眾特別注意。

避免過敏從生活作息開始

春季除了花粉癥易誘發(fā)過敏外，李惠婷醫(yī)師提醒，塵螨過敏不分四季，因此防螨工作務(wù)必要做好，建議家中窗簾地毯、布制沙發(fā)、寢具床墊等都要定期清潔以減少過敏原附著。室內(nèi)空氣要保持流通，家中可使用空氣清凈機(jī)或除濕機(jī)凈化空氣，室內(nèi)濕度維持在50~55%為佳。

避免過敏也可以從日常生活做起，李惠婷提醒，外出時配戴口罩，戶外返家后立即更衣沖澡，保持規(guī)律的生活作息，避免熬夜擁有充足的睡眠，掌握均衡營養(yǎng)的飲食，養(yǎng)成運(yùn)動的習(xí)慣，都是提升自我免疫力，戰(zhàn)勝過敏的好方法。